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Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik: wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können ; [Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag] / Margaret Wehrenberg

von Wehrenberg, Margaret [Autor] | Die zehn besten Strategien gegen Angst und Panik Wehrenberg, Margaret.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Ratgeber | Ratgeber - Persönlichkeit | Selbsthilfe | Stressbewältigung | Angststörung | Panikreaktion | Angsttherapie | Panik | Problemlösung | Weitere Titel zum Thema Der profunde Ratgeber einer amerikanischen Angsttherapeutin zum Umgang mit Angst und mit Panikattacken stellt 10 bewährte Bewältigungsstrategien vor.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 830 ANG Sch] (1).
10 Geheimnisse für richtig guten Sex: wie Sie es jedes Mal genießen / Ruth K. Westheimer mit Pierre A. Lehu

von Westheimer, Ruth K [Autor] | Lehu, Pierre A [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Ratgeber | Sexualverhalten | Sex | Sexualität | Beziehung | Weitere Titel zum Thema Über 80 ist die bekannte Sexualtherapeutin "Dr. Ruth" inzwischen und noch immer vermittelt sie Tipps und Anregungen für ein gelungenes Liebesleben ebenso erfahren und pragmatisch wie anregend und frisch.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 235 W Sch] (1).
10 Jahre jünger!: so steuern Sie Ihre Gene und senken Ihr biologisches Alter / Sara Gottfried ; Übersetzung: Isolde Seidel

von Gottfried, Sara [Autor] | Seidel, Isolde.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2017] | Ratgeber | Lebensführung | Alter | Anti-Aging | Älter werden | Weitere Titel zum Thema Ein siebenwöchiges Programm, das durch die positive Beeinflussung der Gene, den Alterungsprozess und die Entstehung altersbedingter Krankheiten verlangsamt bzw. vermeidet. Praktische Ansätze u.a. für die Bereiche Schlaf, Ernährung, Bewegung, Gehirn und Hormone.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 252 G ÄLTER WERDEN Sch] (1).
10-Minuten-Hairstyles: über 50 Looks Step by Step / André Märtens. Fotos von Eugen Mai

von Mai, Eugen | Märtens, André.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Ratgeber | Ratgeber - Mode und Schönheit | Frisur | Haarpflege | Mode & Schönheit | Weitere Titel zum Thema Der Autor mit klassischer Frisörausbildung stellt rund 50 verschiedene Looks/Stylings für Alltag und besondere Anlässe vor, für alle Haarlängen und -Typen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 240,9 Z Gee] (1), Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 240,9 Z Sch] (1).
Die 100 besten Krebskiller: was uns gegen Krebs schützt / Sven-David Müller

von Müller, Sven-David [Autor] | Die hundert besten Krebskiller Müller, Sven-David.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Ratgeber | Krebs <Medizin> | Prävention | Ernährung | Lebensmittel | Weitere Titel zum Thema Der Diät- und Ernährungsexperte sowie Ex-Chefredakteur bei der Deutschen Krebsgesellschaft hat in Kompaktform 100 sogenannte Krebskiller in unseren Lebensmitteln zusammengetragen, Lebensmittel und natürliche Nahrungsinhaltsstoffe, die der Entartung der Zellen vorbeugen und Zellen schützen.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 697,2 M] (1).
100 Fehler bei der direkten Pflege und bei der Mitwirkung bei ärztlicher Therapie und Diagnostik und was Sie dagegen tun können / Dörte Häse

von Häse, Dörte [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | Fehlerverhütung | Krankenpflege | Weitere Titel zum Thema Reihen: Pflege leicht.Wichtige Tipps für Pflegekräfte bei einzelnen Maßnahmen der direkten Pflege und bei der Unterstützung von ärztlicher Therapie und Diagnostik.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 475 H Gee] (1).
100 Fehler im Umgang mit Menschen mit Demenz und was Sie dagegen tun können: wertschätzend kommunizieren ; biografisch pflegen & betreuen ; milieuorientiert arbeiten / Jutta König, Claudia Zemlin

von König, Jutta [Autor] | Hundert Fehler im Umgang mit Menschen mit Demenz und was Sie dagegen tun können König, Jutta | Zemlin, Claudia [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2016] | Stationäre Altenpflege | Qualitätsmanagement | Demenz | Älter werden | Weitere Titel zum Thema Reihen: Pflege leicht.Der praxisorientierte Ratgeber erläutert Fachkräften die typischen Fehler bei Pflege und Umgang mit Dementen (z.B. bei der Kommunikation, Ernährung, Körperpflege), zeigt Lösungsmöglichkeiten und gibt Verhaltenstipps.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 652,1 K DEMENZ Gee] (1), Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 652,1 K ÄLTER WERDEN Sch] (1).
100 Fragen zum Umgang mit Menschen mit Demenz: Diagnostik & Symptome ; Kommunikation & Hilfe ; Krisen & Interventionen / Ingrid Hametner

von Hametner, Ingrid [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Ratgeber | Angehöriger | Demenz | Pflegekraft | Weitere Titel zum Thema Reihen: Pflege leicht.Überblick für Pflegekräfte im kompakten Frage-Antwort-Prinzip zum Krankheitsbild Demenz und den pflegerischen Interventionen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 652,1 H Sch] (1).
100 Fragen zum Umgang mit Menschen mit Demenz: Diagnostik & Symptome : Kommunikation & Hilfe : Krisen & Interventionen / Ingrid Hametner

von Hametner, Ingrid [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2018] | Ratgeber | Angehöriger | Demenz | Weitere Titel zum Thema Reihen: Pflegepraxis.Die 4., aktualisierte Auflage dieses Buches beantwortet 100 wichtige Fragen für eine kreative, fachgerechte Pflege und Betreuung von Menschen mit Demenz. (Quelle: Schlütersche.de)Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 652,1 H DEMENZ Gee] (1), Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 652,1 H Sch] (1).
100 Rezepte für die Säure-Basen-Balance: festes Bindegewebe, mehr Energie, schlanke Figur : mit 2-Wochen-Kur / Elisabeth Fischer

von Fischer, Elisabeth [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2018] | Kochbuch | Säure-Base-Gleichgewicht | Weitere Titel zum Thema Umfangreiche Rezeptsammlung zur basischen Ernährung, geordnet nach Frühstück, Salaten, Suppen, Gemüsegerichten und Süßspeisen. Mit einer 2-Wochen-Kur zum schnellen Einstieg in die Basendiät.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
100 Tage: das Sterben meines Vaters / Michael Schacht

von Schacht, Michael [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2018] | Erlebnisbericht | Erfahrungen | Sterben | Vater | Journalist | Sterben & Tod | Tod | Weitere Titel zum Thema Der bekannte Berliner Boulevardjournalist schildert die letzten Monate seines Vaters, der an metastasierendem Lungenkrebs starb. Auf eigenen Wunsch verbringt er die letzte Zeit im Hospiz. Dort kommen sie sich endlich näher, sodass sein Tod den Sohn sehr trifft.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 14,1 S STERBEN & TOD Gee] (1).
100 Tipps für eine zeitgemäße Altenpflege / Silke Boschert

von Boschert, Silke [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Altenpflege | Pflege | Älter werden | Weitere Titel zum Thema Reihen: Pflege leicht.Alles Wichtige über ein funktionierendes Pflegemanagment - von der Organisation über das Controlling hin zu neuen Denkmustern.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 478 B Gee] (1), Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 478 B ÄLTER WERDEN Sch] (1).
110 wirksame Behandlungsmöglichkeiten bei Krebs: gezielte Information: die wichtigsten Methoden und unterstützenden Maßnahmen ; Schulmedizin und sinnvolle Alternativen besser verstehen ; so finden Sie Ihren persönlichen Weg / György Irmey ; Anna-Luise Jordan

von Irmey, György [Autor] | Jordan, Anna-Luise [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2005 | Ratgeber | Medizin | Krebs <Medizin> | Weitere Titel zum Thema Über 100 Methoden aus Schul- und alternativer Medizin auf dem Prüfstand hinsichtlich ihrer Vor- und Nachteile sowie ihres komplementären Einsatzes zur Linderung und Bekämpfung von Krebs.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 697,1 I Gee] (1), Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 697,1 I Sch] (1).
12 Salze, zwölf Typen: wie Sie mit der Antlitzdiagnostik Ihr persöhnliches Schüßler-Salz finden ; extra: Schnelle Hilfe bei den häufigsten Beschwerden / Maria Lohmann

von Lohmann, Maria [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber - Medizin | Physiognomik | Schüsslersche biochemische Heilmethode | Schüssler-Salze | Alternative Medizin | Weitere Titel zum Thema Laienverständlicher Ratgeber über die Möglichkeiten der Antlitzdiagnose im Rahmen der Schüsslerschen biochemischen Heilmethode.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 587 SCHÜS Sch] (1).
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag / Suzanne Martin. [Fotos Ruth Jenkinson]

von Jenkinson, Ruth | Martin, Suzanne.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | DVD-Video | Übungssammlung | Rückenschule | Fit & Gesund | Rücken | Weitere Titel zum Thema Training für einen kräftigen, vitalen und flexiblen Rücken für zu Hause; dazu DVD mit 4x15-Minuten-Programmen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 730,1 F Gee] (1), Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: MED 730,1 F Sch] (1).
300 Fragen zur Säure-Basen-Balance / Sabine Wacker ; Andreas Wacker

von Wacker, Sabine [Autor] | Wacker, Andreas [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | Ratgeber | Säure-Base-Gleichgewicht | Azidose | Weitere Titel zum Thema Reihen: Der große GU-Kompass.2 Experten beantworten allgemeinverständlich 319 Fragen zu den Themen Säure-Basen-Haushalt, Übersäuerung und Basen-Fasten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 687 W Gee] (1).
Der 36-Stunden-Tag: die Pflege des verwirrten älteren Menschen mit Demenz / Nancy L. Mace ; Peter V. Rabins

von Mace, Nancy L [Autor] | Rabins, Peter V [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Krankenpflege | Senile Demenz | Demenz | Weitere Titel zum Thema Der Ratgeber erläutert detailliert die wichtigsten medizinischen, physischen und psychischen Aspekte zur Pflege Demenzkranker zu Hause oder in Heimen. Mit zahlreichen Anregungen, Verständnishilfen und Tipps zur Bewältigung der starken Belastung durch die Pflege.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 652,1 M DEMENZ Gee] (1).
Der 4-Stunden-Körper: fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen / Timothy Ferriss

von Ferriss, Timothy [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Fitness | Gesunde Lebensführung | Ernährung | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Eine Mischung aus Ernährungsexperimenten, Spitzensportlerwissen und Anti-Aging-Erkenntnissen, die dazu beitragen will, die körperlichen Befindlichkeit auf allen Ebenen zu steigern: vom Fettabbau über den Muskelaufbau bis hin zur Lebensverlängerung.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Das 5-Minuten-Faszientraining: In 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern / Manuel Eckardt

von Eckardt, Manuel [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2016 | Faszien | Training | Übungssammlung | Fit & Gesund | Faszie | Weitere Titel zum Thema Ratgeber mit einfachen, kurzen Übungen zur Schmerzbehandlung durch Faszientraining, die mit und ohne Geräte durchgeführt werden können. Mit Ernährungsempfehlungen. Parallel nutzbar steht eine große Video-Datenbank sowie direktes Feedback des Autors per E-Mail oder Chat zur Verfügung.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Das 5-Minuten-Rückentraining: in 8 Wochen stark und schmerzfrei ; give me five! ... / Manuel Eckardt

von Eckardt, Manuel [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Rückenschule | Wirbelsäule | Wirbelsäulenkrankheit | Weitere Titel zum Thema Vorliegender Ratgeber enthält einen 8-Wochenplan täglicher 5-Minuten-Übungen zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen mit interaktivem Personal Couching.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

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