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Die 5:2-Diät: 5 Tage essen - 2 Tage Diät ; [der weltweite Diäterfolg] / Elisabeth Lange

von Lange, Elisabeth [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Ratgeber | Kochbuch | Ratgeber - Essen und Trinken | Abnehmen | Diät | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Fünf Tage normal essen, an 2 Tagen mit 500 bzw. 600 kcal auskommen und ohne "Psychoquälerei" abnehmen: überzeugende Darlegung des Konzepts, mit Rezepten für die Fastentage und einen leichteren Lebensstil.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 2: Die Wölkchenbäckerei / Güldane Altekrüger

von Altekrüger, Güldane [aut].

book Buch | Abnehmen | Backen | Ballaststoff | Brot | Brötchen | Diabetiker | Diät | Gesunde Ernährung | KuchenReihen: Abnehmen mit Brot und Kuchen: 2Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Gute-Figur-Quickies: die besten Übungen zum Abnehmen / Dieter Grabbe

von Grabbe, Dieter [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Muskeltraining | Gewichtsabnahme | Fit & Gesund | Fitness | Abnehmen | Weitere Titel zum Thema 6 Programme mit 40 Sekunden dauernden Übungen für eine gute Figur, zur Kräftigung, Straffung und Formung von Bauch, Beinen, Po, Brust, Rücken und Schultern; dazu Ernährungstipps zum Abnehmen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: SPO 73 G Gee] (1).
Ich bin dann mal schlank: das Erfolgsprogramm ; [kleine Schritte - große Wirkung] / Patric Heizmann

von Heizmann, Patric [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Fit & Gesund | Abnehmen | Ernährung | Bewegung | Weitere Titel zum Thema Ein 8-Wochen-Programm der Heizmann-Methode, jenes die "Sünden"-Anfälligkeit der Zeitgenossen berücksichtigenden einfachen Programms zu Wohlfühlgewicht und Traumfigur, das auf den Dreiklang von Ernährung, Bewegung und Motivation setzt.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 H Gee] (1).
Ich bin dann mal schlank: besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel / Patric Heizmann ; Sebastian Benthe

von Heizmann, Patric [Autor] | Benthe, Sebastian [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Proteinreiche Diät | Gewichtsabnahme | Fit & Gesund | Kochen | Abnehmen | Diät | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Der Autor bietet neben den bekannten Ich-bin-dann-mal-schlank-Regeln weitere Motivationen und Tipps zum Durchhalten des Programms. Mit 30 Rezepten und CD mit Motivations-Kicks und Visualisierungen.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Ich bin dann mal schlank: das Kochbuch / Patric Heizmann ; Sebastian Benthe ; Antje Klein

von Heizmann, Patric [Autor] | Klein, Antje [Autor] | Benthe, Sebastian [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Ratgeber | Kochbuch | Gewichtsabnahme | Proteinreiche Diät | Fit & Gesund | Kochen | Abnehmen | Ernährung | Weitere Titel zum Thema 100 neue Rezeptideen für Frühstück, die Tagesmitte, Snacks für zwischendurch und fürs Abendessen nach dem "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Konzept präsentiert.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 H Gee] (1).
Die Minus-1-Diät: [freier und leichter werden mit der Achtsamkeitsformel] / Ronald Schweppe ; Aljoscha Schwarz

von Schweppe, Ronald [Autor] | Schwarz, Aljoscha [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Ratgeber | Ratgeber - Essen und Trinken | Abmagerungsdiät | Fit & Gesund | Diät | Abnehmen | Achtsamkeit | Weitere Titel zum Thema Ernährungsprogramm, das auf den Grundlagen des NLP und des Achtsamkeitstrainings basiert und so ein bewusstes Umdenken im Essverhalten bezweckt: Jeweils eine Woche wird auf Zucker, Milchprodukte, Fastfood, Alkohol, Koffein, Fleisch, Weißmehl oder Zusatzstoffe verzichtet. Auch zum Abnehmen geeignet.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 S Gee] (1).
PfundsFit - Das Abnehmbuch: Schritt für Schritt zur schlanken Linie ; das Erfolgskonzept / von Volker Pudel und Wolfgang Schlicht

von Pudel, Volker [Autor] | Schlicht, Wolfgang [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2006 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Fettarme Diät | Ausdauertraining | Gesunde Ernährung | Abmagerungsdiät | Fit & Gesund | Diät | Abnehmen | Ernährung | Bewegung | Weitere Titel zum Thema Reich illustriertes Begleitbuch zu einer 10-wöchigen Diät für alle, die abnehmen wollen; mit vielen Anweisungen, Ratschlägen, Tabellen und Checklisten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 P Gee] (1).
PfundsFit - Das Backbuch: die besten, fettreduzierten Rezepte ; [leichte Rezepte fürFrühstück, Kaffee und Abendessen] / von Hanna Renz

von Renz, Hanna.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2006 | Kochbuch | Gebäck | Fettarme Diät | Backen | Backbuch | Abnehmen | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Das Backbuch zu "Pfundsfit - Das Abnehmbuch" bietet über 100 Rezepten für fettarme Backwaren. Es sind Rezepte für Brote, Brötchen, Brezeln, Pizza, (pikantes) Kleingebäck, Kuchen, Torten, Muffins und Weihnachtsgebäck; mit Angaben zu Zubereitungszeit und "Fettaugen".Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: HW 505 P Sch] (1).
Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche / Detlef Pape ...

von Pape, Detlef.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Essen und Trinken | Abmagerungsdiät | Schnellgericht <Speise> | Chronomedizin | Insulinstoffwechsel | Haysche Trennkost | Kochen | Abnehmen | Weitere Titel zum Thema Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten für die schnelle Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost, vorab Infos und Tipps.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 S Gee] (1).
Das Weight-Watchers-Fitness-Training für den ganzen Körper / [Autorin ...: Kathrin Dost]

von Dost, Kathrin [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Gewichtsabnahme | Fit & Gesund | Abnehmen | Weitere Titel zum Thema Das Weight-Watchers-Fitness-Programm gibt Informationen und Anleitung zu sinnvoller Errnährung und gezielter Bewegung. Mit Basis-Übungen im Buch sowie 7 Fitnessprogrammen auf DVD.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: SPO 73 D Gee] (1).
Die Zucker-Fett-Falle: wie Sie den größten Dickmacher besiegen / Olaf Adam ; Yvonne Braun

von Adam, Olaf [Autor] | Braun, Yvonne [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Fit & Gesund | Zucker | Fett | Ernährung | Abnehmen | Low Fat | Diät | Weitere Titel zum Thema Diät-Ratgeber, der die Low-Fat- und Low-Carb-Methode kombiniert und über das Zusammenspiel von Zucker und Fett informiert. Mit Checklisten, Erfolgsberichten von Menschen, die die Methode befolgt haben und Hintergrundinformationen zum Stoffwechsel und den Folgen zu fett- und zuckerreicher Mahlzeiten.Verfügbarkeit: Verfügbarer Präsenzbestand: Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: HW 505 A Sch] (1).

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