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15-Minuten-Gerichte für Diabetiker: Die schnelle Küche für jeden Tag. Viele neue leckere Rezepte. Extra: Fertiggerichte diabetesgerecht aufpeppen / Elisabeth Lange

von Lange, Elisabeth 1952- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Kochbuch | Ratgeber | Schnellgericht <Speise> | Convenience Food | Schnelle Küche | Ernährung | Diabetes mellitus | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Schnellkochbuch für Typ-2-Diabetiker, in dem neben schnellen Garmethoden wie Schnellkochtopf und Mikrowelle auch Fertigprodukte zum Einsatz kommen. Mit 80 Rezepten für alle Mahlzeiten. Informationen zum Fett- und Zuckersparen finden sich in den Umschlagklappen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 50 besten Cholesterin-Killer: Cholesterin erfolgreich senken ohne Pillen / [Sven-David Müller]

von Müller, Sven-David [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Ratgeber | Ernährung | Cholesterin | Weitere Titel zum Thema Der Autor erläutert welche Lebensmittel im Kampf gegen Cholestrin helfen.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 677,1 M Gee] (1).
Die acht Schätze der chinesischen Heilküche / Nelly Ma ; Susanne Hornfeck

von Ma, Nelly [Autor] | Ma, Nelly [Ill.].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung | Chinesische Medizin | Kochen & BackenDie Acht ist in China eine heilige Zahl, die für Reichtum und Fülle steht. Und auch die traditionelle chinesische Medizin (TCM) kennt acht wahrhafte "Schätze", die auf genussvolle Weise Gesundheit und ein langes Leben fördern: Soja, Ingwer, Knoblauch, Pilze, Rettich, Chinakohl, Zwiebeln und Sesam. Ihre Heilwirkungen sind vielfältig: ein stabiles Immunsystem, makellose Haut, gute Nerven oder Vitalität bis ins hohe Alter sind nur einige davon. Von jeher widmen sich die Chinesen mit großer Leidenschaft und Akribie dem Sammeln, Weitergeben und Verbessern von wirksamen Rezepten. Die besten von ihnen haben die Autorinnen jetzt in diesem kleinen Ratgeber versammelt. Wie in ihrem Buch 'Chinesische Hausmittel' verraten sie auf kurzweilige und praktische Weise, wie sich aus den acht "Schätzen" mit wenig Aufwand köstliche und heilkräftige Gerichte zaubern lassen. Alle Rezepte sind einfach nachzukochen, und neue, hierzulande noch weitgehend unbekannte Zubereitungsarten von vertrauten Gemüsen sorgen für kulinarische Überraschungen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Alles wird schwerer - Ich nicht!: das Kochbuch für Frauen ab 40

von Danz, Antonie [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Kochbuch | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Mittleres Lebensalter | Frau | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Die Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) stellt in ihrem Kochbuch 110 Rezepte für eine genussvolle und vitalisierende Ernährung vor, die speziell Frauen ab 40 dabei unterstützen kann, die seelische und körperliche Balance wiederherzustellen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Entdecke, was dir schmeckt: Kinder erobern die Küche / Anke M. Leitzgen ... Thekla Ehling (Fotos) ...

von Ehling, Thekla | Leitzgen, Anke M.

bookAntolin Buch Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Kindersachbuch | Jugendsachbuch | Essen und Trinken | Kochbuch | Ernährung | Lebensmittel | Weitere Titel zum Thema Hier erfahren Küchenforscher viel Interessantes rund ums Kochen: Welche Lebensmittel es gibt, woher sie kommen, wie sie zubereitet werden und welches Küchengerät dazu geeignet ist. Zahlreiche Küchenversuche, wichtige Kochtechniken und 44 bebilderte Rezepte ergänzen die Ausführungen. Ab 10.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 645 E SJ Gee] (1), Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: HW 645 E (SJ) Sch] (1).
Ernährungsratgeber Magen und Darm: Genießen erlaubt / Sven-David Müller ; Christiane Weißenberger

von Müller, Sven-David 1969- [Autor] | Weißenberger, Christiane [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung | Gastrointestinale Krankheit | Ernährung & DiätVerstopfung, Durchfall, Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit, ein Reizmagen oder Unverträglichkeiten dagegen lässt sich auch ohne chemische Präparate viel tun. Besonders eine ausgewogene Ernährung kann wesentlich zu einem gesunden Verdauungstrakt beitragen. Dieser Ratgeber zeigt, wie man auf natürliche Weise seine Abwehrkraft steigern und vielen Krankheiten des Magen-Darm-Traktes vorbeugen kann und auf Genuss beim Essen nicht verzichten muss. Frisches Obst, leckere Gemüsegerichte und aromatische Vollkornprodukte sind die Basis der 60 erprobten Rezepte, die einfach gut schmecken.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ernährungsratgeber Niereninsuffizienz und Dialyse: genießen erlaubt / Sven-David Müller ; Christiane Weissenberger

von Weissenberger, Christiane | Müller, Sven-David.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Kochbuch | Ratgeber | Dialyse | Ernährung | Chronische Niereninsuffizienz | Niereninsuffizienz | Nebenniere | Weitere Titel zum Thema Die beiden Ernährungsspezialisten bieten für Patienten mit Niereninsuffizienz und Dialysepflicht 70 Rezepte für abwechslungsreiche Gerichte.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: MED 885 E Gee] (1).
Ernährungsratgeber Reizdarm: Genießen erlaubt. Empfohlen von der Dt. Reizdarmselbsthilfe e.V. / Sven-David Müller ; Christiane Weißenberger

von Müller, Sven-David 1969- [Autor] | Weißenberger, Christiane [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Kochbuch | Ratgeber | Ernährung | Reizcolon | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Ernährungsratgeber mit Informationen zu Ursachen, Diagnose und Selbsthilfemöglichkeiten bei dem heterogenen Beschwerdebild Reizdarm-Syndrom. Mit Fragebogen zur Selbstdiagnose, Lebensmittelübersichten, Ernährungstagebuch und Rezepten für 2 Personen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ernährungsratgeber Rheuma: Genießen erlaubt / Sven-David Müller ; Christiane Weißenberger

von Müller, Sven-David 1969- [Autor] | Weißenberger, Christiane [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Kochbuch | Ratgeber | Ernährung | Rheumatismus | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Ernährungsleitfaden für Menschen mit entzündlich-rheumatischen Erkrankungen, der neben dem Grundwissen über ernährungswissenschaftliche Zusammenhänge eine Auswahl an Rezepten bietet.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Essen entscheidet: wie Nahrungsmittel uns beeinflussen

von Kiefer, Ingrid [Autor] | Ekmekcioglu, Cem [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Die Ernährungswissenschaftlerin befasst sich mit der Frage, welche physiologischen Vorgänge beim Essen ablaufen und wie man diese durch gezielte Ernährung positiv beeinflussen kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Essen & Trinken mit der Maus: iss dich schlau und gesund / Texte Gabi Kautzmann. Zeichn. Ina Mertens ...

von Kautzmann, Gabi [Autor] | Mertens, Ina [Illustrator].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Kindersachbuch | Essen und Trinken | Ernährung | Kochen | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Die Maus.Die Maus erzählt interessante Geschichten rund ums Essen und Trinken. Wie kommt die Milch in die Tüte? Was macht ein Biobauer anders? Wo isst man ohne Messer und Gabel? Mit spannenden Küchenexperimenten, Rekorde rund ums Essen und vielen leicht nachzumachenden Koch- und Backrezepten. Ab 8-11 Jahren.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 645 K SK Gee] (1), Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: HW 645 K (SK) Sch] (1).
Fitness für Geeks: Hacks, Apps und Wissenswertes rund um deine Gesundheit

von Perry, Bruce W [Autor] | Hildebrandt, Petra [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Gesunde Lebensführung | Fitness | Fitness & Aerobic | Weitere Titel zum Thema Fitnessratgeber für Geeks, der u.a. informiert über Gesundheit, Ernährungsgrundlagen, Fitnesstools und Apps, Outdoor-Fitness, Fitnessstudio, Entspannung und Regeneration.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das geniale Familien-Kochbuch: Unser Wochenplaner: saisonal einkaufen, entspannt kochen und vergnügt essen kochen und vergnügt essen

von Gätjen, Edith [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Gesunde Ernährung | Jahreslauf | Familie | Kochen & BackenDer originelle Kochplaner für das ganze Jahr. Zeit sparen leicht gemacht. Frisch, saisonal und gesund kochen, hört sich in der Theorie super an! Aber im turbulenten Familienalltag ist das manchmal gar nicht so leicht. Mal gehen die Rezeptideen aus, mal die Zeit, und schon landen wieder die Spaghetti im Topf. Mit diesem Familien-Kochbuch haben Sie die Lösung: Rezeptpläne für jede Woche des Jahres. Fix und fertig geplant, garantiert saisonal und gesund. Saisonale Angebote nutzen: Jede Woche steht ein anderes Gemüse oder Obst im Vordergrund, je nachdem, was der Wochenmarkt und der eigene Garten gerade hergeben. Zeit sparen mit dem Wochenplan: Ob schnell und preiswert für jeden Tag oder aufwändiger fürs Wochenende, mit der praktischen Einkaufsliste ist immer alles im Haus. Für den großen und kleinen Hunger: Sättigende Hauptgerichte und schnelle Kleinigkeiten für Zwischendurch. Praktische Kombi-Rezepte: Jede Woche aufeinander abgestimmte Kochideen. Kochen und dabei gleich die nächsten Mahlzeiten vorbereiten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Gicht-Ampel: auf einen Blick: Purinwerte und Kalorien von über 2600 Lebensmitteln

von Müller, Sven-David [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Tabelle | Ratgeber | Purin | Nährwert | Lebensmittel | Ernährung | Gicht | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Ernährungratgeber und Nachschlagewerk für Patienten mit Gicht mit einer umfangreichen Lebensmittel-Tabelle, in der ca. 2.600 Nahrungsmittel, Speisen und Fertigprodukte verzeichnet und bewertet sind.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das große Arthrose-Kochbuch: Über 130 köstliche Rezepte. Pro Portion: Nährwerte und Angaben zu Vitamin E und C, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren. Alle wichtigen Ernährungsregeln und Küchentipps / Sven-David Müller ; Christiane Weißenberger

von Müller, Sven-David 1969- [Autor] | Weißenberger, Christiane [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Kochbuch | Ratgeber | Ernährung | Arthrose | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Über 130 Rezepte für Patienten, die an Arthrose leiden, mit wichtigen Ernährungsregeln und Küchentipps sowie ausführlicher Einführung zum Thema.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Histamin-Intoleranz / Doris Fritzsche

von Fritzsche, Doris [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ernährung | Unverträglichkeit | Histamin | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU Kompass.Nicht jeder, der sich gesund ernährt, fühlt sich automatisch auch wohl. Lebensmittel wie Tomaten, Fisch, Hartkäse, Spinat oder Sauerkraut können bei Menschen mit Histamin-Intoleranz, HIT, zu vielen verschiedenen Beschwerden führen wie beispielsweise starke Magen-Darm-Beschwerden, Herzrasen, Kopfschmerzen, eine behinderte Nasenatmung, geschwollene Augenlider oder niedriger Blutdruck. Die Symptome treten meistens unmittelbar bis zwei Stunden nach dem Essen auf und können bis zu einem halben Tag oder länger andauern. Ursache ist ein im Lauf des Lebens erworbener Mangel am Enzym DAO. Da die HIT eine genaue Kenntnis der zu vermeidenden histaminreichen Nahrungsmittel erfordert, werden in diesem Kompass detaillierte Lebensmitteltabellen aufgeführt. Mit dem empfohlenen Drei-Phasen-Programm, konsequenter Verzicht, das Finden der verträglichen Histamindosis und der Einsatz von Antihistaminika und Enzymen, können die Krankheitszeichen fast vollständig verschwinden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Ich bin dann mal schlank: das Kochbuch / Patric Heizmann ; Sebastian Benthe ; Antje Klein

von Heizmann, Patric [Autor] | Klein, Antje [Autor] | Benthe, Sebastian [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Ratgeber | Kochbuch | Gewichtsabnahme | Proteinreiche Diät | Fit & Gesund | Kochen | Abnehmen | Ernährung | Weitere Titel zum Thema 100 neue Rezeptideen für Frühstück, die Tagesmitte, Snacks für zwischendurch und fürs Abendessen nach dem "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Konzept präsentiert.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Ich bin dann mal schlank im Job: [gesund abnehmen am Arbeitsplatz ; 100 schnelle Rezepte für Berufstätige] / Patric Heizmann. Mit Fotos von Udo Bojahr

von Bojahr, Udo | Heizmann, Patric.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung | Gewichtsabnahme | Bilanzierte Ernährung | Berufstätiger | Fit & Gesund | Diät | Weitere Titel zum Thema 100 Anregungen, Fitness-Übungen und Rezepte für Berufstätige nach dem "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Konzept.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 I Gee] (1).
Ich mach mich mal dünn: Neues aus der Problemzone / Patric Heizmann

von Heizmann, Patric [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Humoristische Darstellung | Ratgeber | Fitnesstraining | Abmagerungsdiät | Ernährung | Übergewicht | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema In 42 Geschichten variiert der bekannte Ernährungsexperte und Entertainer den ewigen Kampf zwischen Kopf ("Iss gesund!") und Bauch ("Her mit der Schokolade!"). Dabei lässt er kein "Fettnäpfchen" aus. Die Palette reicht von nächtlichen Heißhungerattacken und Fitnessstudio-Stress über Bodyshape-Dessous bis hin zum Diätenwahn.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 H Gee] (1).
Kinderhits / Dagmar von Cramm

von Cramm, Dagmar von 1955- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Kochbuch | Ernährung | Kind | Kochen & Backen | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU Küchenratgeber.Reich illustrierte Sammlung mit kindgerechten Rezepten für Nudel-, Reis-, Kartoffelgerichte, Schnitzel und Würstchen, Pizza, Brot und Süßes.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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