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100 Bowls zum Abnehmen / Heather Whinney ; Übersetzung Annerose Sieck

von Whinney, Heather [Autor] | Sieck, Annerose.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2017] | Kochbuch | Gewichtsabnahme | Abmagerungsdiät | Gesunde Ernährung | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Aus 100 kalorienreduzierten Rezepten lassen sich - je nach Geschmack - drei Bowls (Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe in der Schüssel) pro Tag zusammenstellen und mit Genuss Diätziele erreichen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Abnehmen für Faule: [einfach, bequem, schnell] / Text: Friedrich Bohlmann. Fotos: Michael Wissing

von Wissing, Michael | Bohlmann, Friedrich.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Essen und Trinken | Abmagerungsdiät | Gewichtsabnahme | Diät | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU 456 : Schlanke Küche.Die Rezeptsammlung aus der Reihe "für Faule" bietet leckere Rezepte, die schnell zubereitet werden können: für Hauptmahlzeiten mit 400 Kalorien und für 200-Kalorien-Mahlzeiten. Vorgesehen ist eine Energieaufnahme von 1.200 Kalorien pro Tag.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 A Gee] (1), Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: HW 505 A Sch] (1).
Endlich Bauch weg für Dummies: [weniger Fett, das wär doch nett ; auf einen Blick: den eigenen Bauchfett-Typ bestimmen ; Bauchfett auf gesunde Weise dauerhaft loswerden ; mit zahlreichen Tipps zu Ernährung und Fitness ; schnelle Erfolge mit dem bewährten Schnellstart-Programm] / Erin Palinski-Wade

von Palinski-Wade, Erin [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Körperfett | Bauch | Abmagerungsdiät | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wiley 71054-6.Was ist Bauchfett? Welche Gefahren birgt es? Wie wird man es los? Theorie und Praxis mit großem Rezeptteil, Diät- und Trainingsplänen für ein 14-Tage-Schnellstart-Programm sowie Tipps für eine gesunde Lebensweise.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Das Fett-weg-Programm: [mit großem Diätenvergleich] / Volker Pudel

von Pudel, Volker [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2004 | Ratgeber | Abmagerungsdiät | Fettarme Diät | Diät | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Reihen: Pfunds-Kur.Der Ernährungspsychologe stellt das 10-Wochen-Programm mit Tipps, z.B. zum Fettsparen, nützlichen Infos, auch zu anderen Diäten, Checklisten und speziellen Aufgaben für die jeweilige Woche vor.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: HW 505 P Sch] (1).
I make you sexy!-Kochbuch: die besten Rezepte zum Bestseller-Abnehmprogramm 10 Weeks BodyChange ... ; Koch dich sexy! / by Detlef D! Soost. [Fotogr. Silke Töpper]

von Töpper, Silke | Soost, Detlef D.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Kochbuch | Gewichtsabnahme | Abmagerungsdiät | Fit & Gesund | Kochen | Weitere Titel zum Thema Motivierendes Kochbuch zum Online-Abnehmprogramm "10 weeks BodyChange" von Tänzer und Choreograf Detlef D. Soost. Neben zahlreichen Rezepten finden sich auch Ernährungstipps und Erfolgsgeschichten von zufriedenen "BodyChange-Teilnehmern".Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 I Gee] (1).
Intervallfasten: für ein langes Leben - schlank und gesund / Dr. Petra Bracht

von Bracht, Petra [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2018 | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Gewichtsabnahme | Intermittierendes Fasten | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: HW 505 B Sch] (1). Ausgeliehen (1).
Irrtum Übergewicht: warum Diäten versagen und wir uns trotzdem leicht fühlen können ; Fakten gegen den Schlankheitswahn ; Strategien für eine gesündere Gesellschaft / Johannes Hebebrand ; Claus Peter Simon

von Hebebrand, Johannes [Autor] | Simon, Claus Peter [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | Kritik | Abmagerungsdiät | Schönheitsideal | Körpergewicht | Übergewicht | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Reihen: ZS-Debatten.Der Ernährungsforscher deckt Irrtümer zum Thema Übergewicht auf und beschreibt, warum uns der Schlankheitswahn krank macht und wie unser Land "gesünder" werden kann.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 263 H Gee] (1).
Lafer nimmt ab: so werden Genießer schlank ; [nach der Erfolgsmethode Schlank im Schlaf] / Johann Lafer ; Detlef Pape

von Lafer, Johann [Autor] | Pape, Detlef [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Kochbuch | Ratgeber | Abmagerungsdiät | Trennkost | Gewichtsabnahme | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Lafers Abnehmprogramm, das sich an dem Ernährungskonzept von D. Pape orientierte. Mit Sportprogramm und unkomplizierten Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 L Gee] (1).
Meine mediterrane Küche: Erfolgsrezepte von Christine Neubauer ; [das Buch zum ProPoints Plan 2.0] / [Texte und Rezepte: Christine Neubauer. Foodfotos: Klaus Arras]

von Arras, Klaus | Neubauer, Christine.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Kochbuch | Ratgeber - Essen und Trinken | Abmagerungsdiät | Fit & Gesund | Weight Watchers | Pro Points | Gesunde Ernährung | Diät | Gewichtsabnahme | Mittelmeerraum | Weitere Titel zum Thema Achtzig leckere unkomplizierte Rezepte aus der mediterranen Küche für den Brunch mit Freunden oder für ein Abendessen zu zweit. Klassiker und kleine Gerichte für Zwischendurch erinnern an den Urlaub. Mit genauen Kochanleitungen und Angabe des "ProPoints"-Werts.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 M Gee] (1).
Die Minus-1-Diät: [freier und leichter werden mit der Achtsamkeitsformel] / Ronald Schweppe ; Aljoscha Schwarz

von Schweppe, Ronald [Autor] | Schwarz, Aljoscha [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Ratgeber | Ratgeber - Essen und Trinken | Abmagerungsdiät | Fit & Gesund | Diät | Abnehmen | Achtsamkeit | Weitere Titel zum Thema Ernährungsprogramm, das auf den Grundlagen des NLP und des Achtsamkeitstrainings basiert und so ein bewusstes Umdenken im Essverhalten bezweckt: Jeweils eine Woche wird auf Zucker, Milchprodukte, Fastfood, Alkohol, Koffein, Fleisch, Weißmehl oder Zusatzstoffe verzichtet. Auch zum Abnehmen geeignet.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 S Gee] (1).
Die neue GLYX-Diät: abnehmen mit Glücks-Gefühl / Marion Grillparzer

von Grillparzer, Marion [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Kochbuch | Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Glykämischer Index | Fit & Gesund | Diät | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Dieser Ratgeber zur Ernährung nach dem GLYX-Prinzip bietet eine umfassende Einführung zur Diät, gibt praktische Tipps und bietet einen großen Rezeptteil inklusive diverser Diät-Modellpläne für unterschiedliche Bedürfnisse.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 G Gee] (1).
Das neue große LOGI-Kochbuch: die klügsten Alternativen zu Pizza, Pommes und Pasta ; jede Menge LOGI-Tricks und 120 neue Rezepte - auch für Desserts, Backwaren und vegetarische Küche / Franca Mangiameli ; Heike Lemberger. [Fotogr.: Peter Lutz]

von Mangiameli, Franca [Autor] | Lutz, Peter [Illustrator] | Lemberger, Heike [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Kochbuch | Kohlenhydratarme Diät | Abmagerungsdiät | Fit & Gesund | Diät | Kohlehydrate | Weitere Titel zum Thema Reihen: LOGI-Methode.Kochbuch von 2 Ernährungswissenschaftlerinnen mit rund 120 leckeren Gerichten nach der Logi-Methode (Low Glycemic Index), die weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichtet, den Blutzuckerspiegel konstant und die Insulinproduktion gering halten soll.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 M Gee] (1).
PfundsFit - Das Abnehmbuch: Schritt für Schritt zur schlanken Linie ; das Erfolgskonzept / von Volker Pudel und Wolfgang Schlicht

von Pudel, Volker [Autor] | Schlicht, Wolfgang [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2006 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Fettarme Diät | Ausdauertraining | Gesunde Ernährung | Abmagerungsdiät | Fit & Gesund | Diät | Abnehmen | Ernährung | Bewegung | Weitere Titel zum Thema Reich illustriertes Begleitbuch zu einer 10-wöchigen Diät für alle, die abnehmen wollen; mit vielen Anweisungen, Ratschlägen, Tabellen und Checklisten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 P Gee] (1).
Schlank im Schlaf: der 4-Wochen-Power-Plan / Detlef Pape ...

von Pape, Detlef.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Ratgeber | Chronomedizin | Insulinstoffwechsel | Haysche Trennkost | Abmagerungsdiät | Fit & Gesund | Diät | Kochen | Ernährung | Weitere Titel zum Thema 4-Wochen-Power-Plan mit unkomplizierten Rezepten und einem Sportprogramm.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 S Gee] (1).
Schlank im Schlaf für Frauen: [wie Frauen wirklich abnehmen] / Detlef Pape ; Anna Cavelius ; Angelika Ilies

von Pape, Detlef [Autor] | Ilies, Angelika [Autor] | Cavelius, Anna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Kochbuch | Ratgeber - Essen und Trinken | Abmagerungsdiät | Fit & Gesund | Frauen | Diät | Insulin-Trennkost | Weitere Titel zum Thema Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen auf Basis der Insulin-Trennkost-Diät. Mit Infos zum Abnehmen speziell für die Frau.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 P Gee] (1).
Schlanke Pause: [leckere Rezepte fürs Büro] / [Red. Christina Langner ...]

von Langner, Christina [Redakteur].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Kochbuch | Gesunde Ernährung | Schnellgericht <Speise> | Fit & Gesund | Abmagerungsdiät | Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: Dr. Oetker.Reich illustrierte Sammlung mit rund 60 Rezepten für Frühstück und Snacks, Salate, Suppen und Eintöpfe, Hauptgerichte mit Fleisch/Fisch oder vegetarisch und Süßes, zum Mitnehmen oder für die schnelle Zubereitung zu Hause.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 600 S Gee] (1).
SOS Schlank ohne Sport: das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen / Katharina Bachman

von Bachman, Katharina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Abmagerungsdiät | Gesunde Ernährung | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Reihen: Goldmann 22117.Persönlicher Erfahrungsbericht der Autorin, die ohne Sport, dafür mit einer Ernährungsumstellung nach dem Plan eines indischen Arztes 15 kg abgenommen hat. Dank dieses Stoffwechselprogramms mit Power-Lebensmitteln aus den Tropen fühlt sie sich heute gesünder und energiegeladener.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Vegan for fit: die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge ; vegetarisch und cholesterinfrei zu einem neuen Körpergefühl / Food-Fotos: Simon Vollmeyer

von Vollmeyer, Simon | Hildmann, Attila.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2012 | Ratgeber | Kochbuch | Abmagerungsdiät | Gesunde Ernährung | Fitness | Gewichtsabnahme | Vegane Kost | Fit & Gesund | Weitere Titel zum Thema Das 30-Tage-Programm mit veganer Ernährung und individueller Beanspruchung durch Bewegung hält Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages bereit. Verschiedene Erfolgsgeschichten von Teilnehmern und Teilnehmerinnen mit Vorher-/Nachher-Fotos belegen die Wirksamkeit.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Wir sind dann mal schlank: das Abnehmprogramm für zwei ; [das Erfolgskonzept jetzt für Paare] / Patric Heizmann ...

von Heizmann, Patric.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2013 | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Gesunde Lebensführung | Paar | Fit & Gesund | Diät | Weitere Titel zum Thema Ein 6-Wochen-Programm für (Ehe-)Paare mit Rezepten, Fitness-Übungen und Anregungen zur Entspannung nach dem bekannten "Ich-bin-dann-mal-schlank"-Konzept.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: HW 505 W Gee] (1).

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